Att leva med hjärntrötthet, ett osynligt handikapp
Efter en stroke kan hjärnan bli trött och överbelastad av att försöka återhämta sig och hitta nya sätt att utföra de uppgifter som tidigare var enkla.
Detta kallas hjärntrötthet. Hjärntrötthet kan leda till problem med koncentration, minne och problemlösning samt försämrad fysisk och emotionell förmåga.
Att uppleva hjärntrötthet är vanligt när man genomgår rehabilitering efter en stroke och det kan bidra till stress och frustration.
Därför är det viktigt att ta regelbundna pauser under dagen och undvika att överanstränga hjärnan.
För att hantera hjärntrötthet efter en stroke kan det vara hjälpsamt att planera dagens aktiviteter i förväg, att använda hjälpmedel när det behövs och att bryta ner uppgifter i mindre delar.
Det är också viktigt att ha realistiska förväntningar på sig själv och att fira små framsteg.
Att uppmärksamma hjärntrötthet som en del av stroke-rehabilitering kan hjälpa till att förbättra livskvaliteten för personer som har drabbats av stroke.
Efter min stroke så fanns ingen ork, ingen gnista.
Det var så mycket jag ville göra, men nej, det gick inte. Och så va det i över 1år.
Nu, börjar lite av min motivation, lite ork att göra saker , komma tillbaka.
De känns helt fantastiskt.
Men det gäller att skynda långsamts å det inte blir stora bakslag.
Men det är inte lätt, vill så mycket. men orkar inte.
Att leva med hjärntrötthet, ett osynligt handikapp är inte lätt, man ser helt frisk ut, men…..
Lämna gärna en kommentar