Diet & Halvfabrikat – NEJ tack

Mat/Bak/Dryck Egna tankar TJA Media 0 Kommentarer

Diet & Halvfabrikat – NEJ tack

Dieter, dieter , dieter………….. Suck

ABS-Dieten, Acai-Dieten , ABO-Dieten, Ananasdieten, AshramDieten, AtkinsDieten, Babymat dieten, Banandieten,Blodgruppsdieten, Bomulls dieten, Cambridge-Metoden, CSIRO-Metoden, Den Termogena Dieten, Flygvärdinnedieten,GI-Metoden, Grapefruktdieten, 3-Timmarsdieten, 3-Dagarsdieten, 4-Dagarsdieten,
5-Dagarsdieten, 6-Dagarsdieten, Handflatemetoden, Iso dieten, Kålsoppa dieten,
LCHF-Metoden, LEARN-Dieten, Medelhavsdieten, Montignac-Metoden, Nordiska dieten, Ornish-Dieten, Popcorndieten,Rikshospitalets Diet, Rikshospitalets slankdiet, Ryska Rymddieten, Scarsdalemetoden, Sonomadieten,Stenåldersmetoden, South-Beach Dieten, Soppdieten, Zone-Dieten, 5:2 dieten

Istället för att banta, d.v.s. gå ner i vikt och förlora muskelmassa, på snabbast möjliga vis, handlar det om att lägga om sin livsstil och hitta balans mellan viktminskning/ matnjutning/motion.

Framför allt att äta RÄTT mat, matlagning skall ta lite tid. Man kan inte snabbt värma någon färdig mat I micron och slänga I sig den och sedan tro att man skall må bra.

Vi måste gå tillbaka till att laga riktig mat, “ Husmans kost”, sluta använda alla dessa halv fabrikat och framför allt alla helfabrikat och snabbmat med alla dessa tillsatser och konserveringsmedel och alla andra siffer och bokstavskombinationer som står I innehålls förteckningen. Står det mer än 3 ingredienser på innehållsförteckningen på din RÅ-vara, Undvik den, undvik LIGHT produkter. Det finns så mycket genmodifierade produkter och tillsatser idag, vilka säkerligen bidragit till att vi idag har så manga fler som har mat allergier av olika slag.

Lagar vi riktig mat, från grunden på riktiga råvaror och sedan normal motion, så kan vi lätt strunta I alla dessa Bantnings metoder , pulver och piller.

Det är inte speciellt svårt att laga “riktig” mat från grunden, förutom att den smakar underbart gott så är den så mycket bätter för kroppen och välbefinnandet.

Jag lagar mycket mat, av alla de slag, gärna med inslag från andra länder och kulturer.
Ingen snabbmat eller några halvfabrikat.

Vi kan inte ha så ont om tid så vi inte kan laga riktig mat. Skulle det nu vara på det viset, ja då får vi prioritera om. Inget kan vara viktigare än att äta bra och nyttig mat. Gör vi inte det så mår vi inte bra och har inte energi att orka med dagen, arbete, barn och andra aktiviteter.

Riktig mat går ju också att använda som “snabbmat” – bara att frysa in matlådor som sedan går fort att värma.

Vill du veta mer om hur du kan skapa en hållbar och balanserad livsstil? Kommentera nedan och dela dina tankar! Glöm inte att gilla, dela och prenumerera på vår blogg för att inte missa några kommande inlägg. Kolla även in vår Kalender Meny för att se vilka spännande inlägg som är på gång. Laga riktig mat och njut av välmående och energi varje dag!

//Jonas